7日目(7/183)

こんばんは。

今日も１日の振り返りです。

[食事]

朝食：納豆3パック

昼食：6Pチーズ

夕食：唐揚げ君＋キムチ＋サラダ

[運動]

散歩30分

やはり夕食を食べ過ぎてます。

また、納豆とチーズも良く見ると凄くカロリーが高いです。

チーズを大量に買ってしまっているので、暫くこの食生活ですが、見直しが必要ですね。