こんばんは。 今日も１日の振り返りです。 [食事] 朝食：サラダ＋豆腐＋キムチ 昼食：無し 夕食：鶏肉＋豚肉 [運動] 散歩40分 夕食食べ過ぎです。 自己管理をしっかりしないといけない。

こんばんは。 今日も１日の振り返りです。 [食事] 朝食：納豆3パック 昼食：6Pチーズ 夕食：唐揚げ君＋キムチ＋サラダ [運動] 散歩30分 やはり夕食を食べ過ぎてます。 また、納豆とチーズも良く見ると凄くカロリーが高いです。 チーズを大量に買ってしまって…